冬季，羊肉最滋補，很多餐廳都推出了各種羊肉菜式。那么，不同產(chǎn)區(qū)的羊肉風味特點有什么不同？又有什么烹飪方法呢？廚師們都知道嗎？

作者：梁文源

編輯：王白石

題圖：攝圖網(wǎng)

每年冬天，羊肉都會變得很受歡迎，廚師們在更新冬季菜單的時候也常常將羊肉列入菜單，也要絞盡腦汁尋找合適的羊肉食材。

作為產(chǎn)羊和吃羊大國，中國全國各地都有羊的產(chǎn)地。那哪些地方的羊肉品質最好？處理羊肉又有什么方法呢？看下去，一起做個選羊烹羊專家！

中國人的吃羊歷史和做法一樣豐富

中國人對羊肉到底有多愛？從漢字的組成就可見一斑：魚羊組成一個“鮮”字，羊大為“美”，就連代表吉祥如意美好的“善”“羲”之中，也有羊的存在。

除了把羊寫成字，中國人還擅長把羊吃進肚子里。

國人吃羊肉的歷史大約有4000多年，周代開始就有專門的烹羊做法了。

不過漢代以前原料少、做法單一，羊肉做法以煮或是裹泥烤為主。漢代開始，羊肉烹飪方式開始出現(xiàn)了煙熏烘烤、熬湯，三國時期還出現(xiàn)了用鐵板烤炙羊肉的吃法。

到了盛唐，羊肉烹調更是充分結合中亞客商和游牧民族的做法，衍生出更加豐富的做法，誕生了像水盆羊肉這類經(jīng)典美食。《清異錄》中還記載武則天愛吃“冷修羊”，做法類似今天的白切羊肉，是將羊肉加香料煮熟，趁熱時去骨，將肉塊壓平，吃時再切薄片。

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到了宋代，由于冶鐵技術進一步提升，鐵鍋第一次進入人們的日常生活中。羊肉的烹飪在過去的燜、煮、燉的基礎上，增加了爆炒、油潑等吃法。

宋代最有名的吃貨蘇東坡也愛羊肉，不過當時羊肉貴，他只吃得起羊蝎子。在被貶謫到廣東惠州后，蘇東坡就曾在寫給弟弟蘇轍的信中吐槽了這件事：“惠州偏遠落后，攤販一日最多賣一頭羊，但還是太貴了，我只買脊骨。脊骨還有點肉，飛水后給點薄鹽，微微炙烤一下，很好下酒……”

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到了元明清，羊肉的做法變得越來越豐富。

朱元璋的餐單就有炒羊肉、羊肉水餃、蒸羊肉等。而且羊肉的滋補功效已為大眾所知，李時珍在《本草綱目》中就曾說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷。”

到了清朝，羊肉也時常出現(xiàn)在宮廷菜當中。據(jù)記載，乾隆皇帝的正餐就經(jīng)常出現(xiàn)羊肉包子、汆羊肉、燒羊肉、酒燉羊肉等菜式。

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如今，羊肉的烹調方式更是多種多樣，煎、炒、烹、炸、烤、燜、燉，經(jīng)過廚師妙手誕生了無數(shù)特色美食，如內蒙烤羊、西北手抓羊、老北京涮羊肉、山東蔥爆羊、四川簡陽羊肉湯、廣東羊腩煲……從北至南，羊肉有著五花八門的做法，各有特色。

那么，哪里的羊肉最好吃呢？

從北至南，

羊肉品種、吃法各有特色

如果按品種劃分，我國羊肉可達800多種，既有本土的南江黃羊、小尾寒羊、敖漢細毛羊、蘇尼特羊、巴美肉羊等，又有引進品種波爾山羊等。如果按照種類分，我國的羊還可分綿羊、湖羊、山羊、巖羊等。

中國幅員遼闊，地理形勢多樣且復雜，羊肉特性不盡相同，由此延伸出的烹飪方式更是多種多樣，下面就為大家介紹一下南北方較為有名的羊肉產(chǎn)區(qū)和各自烹飪特色。

寧夏灘羊：公認中國最好吃的羊

寧夏鹽池灘羊是很多廚師公認全國最好吃的羊。因為當?shù)鬲毺氐牡乩憝h(huán)境，鹽池灘羊肉質鮮嫩，膻味很輕，脂肪分布均勻，寧夏當?shù)厝擞弥V語“吃灘羊只需蘸點鹽”來形容它的品質。

而品質優(yōu)良的灘羊也曾多次上過國宴，如2016年G20峰會、2017年金磚五國廈門峰會以及2018年上合青島峰會，都是指定的羊肉食材。

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新疆尉犁羅布羊：天下羊肉尉犁香

新疆巴州的尉犁縣位于塔里木河流域，這里水草豐美，大量生長羅布麻、甘草、麻黃草、肉蓯蓉等野生中草藥，羅布羊可以說是吃著這些中草藥長大的，其肉質鮮美并具有很好的滋補功效。

對于羅布羊優(yōu)質的品質適合很多烹飪方式，當?shù)厝藭闷渥龀裳蛉獯?、馕坑肉、烤羊排、烤羊腿、烤羊內臟、烤全羊等。其中，新疆人還會用紅柳枝烤羊肉，據(jù)說是疑問紅柳枝烤制時會分泌汁液，跟羊肉混合一起可以去膻增香。

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內蒙海拉爾羊：奶香味十足

海拉爾羊是最典型的綿羊，據(jù)說“海拉爾”在蒙古語是“生長野韭菜之地”的意思。而吃了野韭菜的羊，肉質極其鮮美，且無膻腥之氣，是羊肉中的上品。

手把羊肉是當?shù)氐拇聿似罚髲N只需要用火烤、用水煮等簡單的烹飪方式，最后撒上一把鹽，一道味道鮮美沒有膻味，還有一種濃郁奶香味的手把羊肉就能上桌了。

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蘇州藏書山羊：姑蘇羊肉出藏書，美味盡在金雪坊

地處太湖之濱的蘇州藏書鎮(zhèn)，歷來盛產(chǎn)肉質鮮美、營養(yǎng)滋補藏書羊肉，享有“羊肉美食之鄉(xiāng)”的美譽。

蘇州的藏書羊有四千多道羊肉菜式，白湯羊肉是其中的代表菜品。做這道菜時，廚師會把新鮮山羊肉、羊骨、羊雜同煮三小時，最后煮出的羊肉湯濃郁的奶白色，酥而不爛，鮮美極了。

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徐州徐淮山羊：入伏一碗羊肉湯，不用神醫(yī)開藥方

徐淮山羊是產(chǎn)于徐州、淮陰地區(qū)的兼用型山羊地方品種，在當?shù)赜兄凭?ldquo;以羊代豬”的飼養(yǎng)歷史。

徐州人吃羊是日常，到了夏天，徐州還有“伏羊節(jié)”，從初伏到出伏，徐州人可以吃掉3000噸羊肉。

徐州人烹羊比起蘇州更像北方，烤羊肉、煮羊湯、羊肉燴面都是常見的菜式，上桌前澆上一勺羊辣油，更是讓人舒坦。

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四川簡陽大耳山羊：戶戶具雞豕，十里聞羊香

大耳山羊是經(jīng)由簡陽土羊和美國努比羊雜交而成的品種，經(jīng)過多年雜交和橫向固定，形成了體型粗壯、生長快的特點，重量甚至能達到200斤，而且肉質膻味輕，口感細嫩鮮美，風味獨特，很受當?shù)厝藲g迎。

而在簡陽當?shù)赜兄凭玫呐胙驓v史，其中一道簡陽羊肉湯聞名全國。傳統(tǒng)的烹飪技藝加上大耳山羊優(yōu)質的品質，使得當?shù)刂谱鞒鰜淼难蛉鉁珳r味美，香氣四溢。

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南粵東山羊：廣東人好海南羊

萬寧東山羊，是海南萬寧的特產(chǎn)。萬寧氣候溫和、溫差小，特別適宜東山羊生長。東山羊體型中等，四肢結實，肌肉發(fā)達，造就了其肉質鮮紅有光澤，致密有彈性，皮薄肉厚的特點。

而當東山羊到了廣東廚師手里，就能做出讓廣東人胃口大開、食指大動的美食。東山羊特別適合用來燜煮燉，制作羊肉煲、羊腩煲和打邊爐，是很多粵菜大廚喜歡的羊肉食材。

△圖片來源：紅廚網(wǎng)攝

除了以上品種，國內的浙江湖羊、西藏藏羊、東北細毛羊、貴州黔北麻羊等都是比較知名羊肉品種。

大廚支招烹羊小妙招，

去膻超簡單

羊肉雖美味，但其獨有的膻味讓很多人望而卻步。羊肉如何去膻，成為廚師們烹羊最關鍵的一步。

目前關于羊肉膻味的說法有很多，有廚師認為羊肉膻不膻與產(chǎn)地有很大關系，西北羊比南方羊膻氣重。也有廚師認為羊肉膻味其實與品種關系更大，山羊比綿羊肉膻味重得多。

無論什么做法，對于廚師來說烹羊去膻味是最重要的步驟之一。那么，羊肉怎么去膻味呢？

廚師們的方法也有很多，有用大量胡椒去膻的，也有用不同香料去膻的。

△圖片來源：紅廚網(wǎng)攝

紅廚網(wǎng)曾采訪過一位老師傅，老師傅給出的去膻方法很簡單：用蔬菜。

老師傅表示，羊肉去膻無需大量香料，只需洗凈后冷水下鍋，加入香芹、胡蘿卜、洋蔥頭即可，在水開后撇去浮沫，然后倒一碗涼水，水開后再去浮沫，反復3-5次，加入少許白蔻、白芷和白胡椒即可。

老師傅說，這樣做出來的羊肉不僅不膻，肉的成熟度恰到好處，而且還能得到湯色清澈味道醇厚的羊湯。

具有多年烹羊經(jīng)驗的廣東省粵菜師傅四星名廚、烹羊專家盧鏡泉對羊肉去膻味也有自己的看法。他認為如果在南方，羊肉搭配白蘿卜、馬蹄烹飪，既可去膻味，又可提升羊肉鮮味；如果是在北方，則可以放洋蔥、辣椒壓住羊肉的膻味。

△圖片來源：紅廚網(wǎng)攝

除了去膻，想要羊肉做得好吃，選對烹飪方式也很關鍵。

盧鏡泉告訴紅廚網(wǎng)：“一方水土養(yǎng)一方羊，不同產(chǎn)地的羊，肉的質地不同，做法也不同。”

盧鏡泉認為，不同品種的羊肉，要用不同的烹飪方式，不同部位的羊肉也要用對應的制作方法。

他告訴紅廚網(wǎng)，山羊膻味比綿羊重，適合燒烤而不適合燜煮燉湯，兩者在采購時可以通過觀察鼻子進行區(qū)分，山羊鼻子凹進去，綿羊的鼻子是拱起來的；成年羊膻味重于羔羊，公羊膻味重過羯羊（被閹割后的公羊）和母羊，但相應脂肪也會更厚，用來燒烤最合適。

△圖片來源：攝圖網(wǎng)

羊肉不同部位有不同的特性，也有著對應合適的烹飪方法。

比如涮羊肉，一般來說，只有上腦、大三叉、小三叉，磨檔、黃瓜條五個部位較適合，刀工技藝更是關鍵，需先把羊肉用冰塊壓去血水，以專用大刀切成薄片，才能保證肉質鮮嫩，不膻不膩。

而烤羊肉時，則宜選用鮮嫩的后腿和上腦部位，肥肉相間，烤制時香氣更足。

△圖片來源：攝圖網(wǎng)

其他關于羊肉的具體烹飪方式，感興趣的可以點擊紅廚網(wǎng)此前刊發(fā)的《羊肉各部位吃法大全，建議收藏》一文。

各位廚師，還有哪些地方的羊比較出名呢？羊肉還有哪些烹飪方法？歡迎留言評論。

號外！

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